水素ってそもそも何？

こんにちは、Towa Re:birthの中山です☆

散々「水素水」についてお話してきましたが、今回は「水素」そのものについてです☆

今までにお話したことと重複するところもありますが、そこは目をつむっていただけると嬉しいです(笑)

 

 

「水素って身体にいいって聞いたことある！…けど、具体的に何がどう良いの？」

 

そんなふうに思ったことありませんか？

 

美容や健康の話をしていると、「水素」という言葉を耳にすることが増えましたよね(>_<)

 

私自身も、最初は「ふ～ん、そうなんだ～。」とか「水素は身体にいいらしい」くらいのイメージでした。

 

でも少し調べてみると……

水素は美容や健康の分野だけでなく、医療の分野でも研究されているんです！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

「じゃあ、そもそも水素って身体の中で何をしているの？」

 

そんなところから少しずつお話ししていきたいと思います☆

 

🌟私たちの身体では「酸化」が起こっています

「酸化」と聞くとちょっと難しく感じますよね💦

でも、身近なところで考えるとわかりやすいんです。

例えば、リンゴを切ってそのまま置いておくと、だんだん茶色くなりますよね🍎

これも「酸化」のひとつです。

 

実は私たちの身体の中でも、毎日の生活の中で「酸化」は起こっています。

呼吸をして、食事をして、身体を動かして……

私たちが生きていくために必要なエネルギーを作る過程でも、身体の中ではさまざまな反応が起こっています。

その中で生じる「活性酸素」などが増えすぎると、身体に負担をかけることがあります。

 

このような状態は、「酸化ストレス」と呼ばれています。

 

🌟じゃあ、水素はどう関係するの？

ここで登場するのが「水素」です。

水素については、身体の中の酸化ストレスに関わる反応や、炎症などとの関係が研究されています。

 

つまり、

 

「水素を摂れば何でも解決！」という単純な話ではありませんが、

 

「身体の中の酸化ストレスに、水素がどのように関わるのか？」

ということが、研究されているんです。

 

そして、研究されているのは美容や健康の分野だけではありません。

医療の分野でも、水素を使った研究が行われています。

 

「えっ、水素ってそこまで研究されているの？😲」

 

私も、これを知ったときにちょっと驚きました。

水素にはまだわかっていないこともたくさんあります。

 

だからこそ

「水素は○○に効く！」と簡単に言い切るのではなく、

 

「今、どんなことが研究されているのか」

 

を知ることが大切なんじゃないかなと思っています(*^^*)

 

 

次回はもう少し踏み込んで、

「水素は身体の中で、どんな働きが研究されているの？」

というところについて、お話ししていきたいと思います♬

難しい話にならないように、できるだけ分かりやすくお伝えしていきたいです♡