水素は美容だけじゃない？身体の中で研究されていること

こんにちは、Towa Re:birthの中山です！

 

前回は

「水素って身体にいいって聞いたことあるけどそもそも何がいいの？」

というところから、水素と「酸化ストレス」についてお話ししました。

 

今回は、もう少しだけ広げてみます。

 

実は水素については

美容だけではなく、身体の中で起こるさまざまな反応との関係が研究されています。

 

そのひとつが、前回も出てきた「酸化ストレス」と「炎症」です。

 

わたしたちの身体では、毎日さまざまな反応が起こっています。

その中で生まれる活性酸素などは、身体にとって必要な働きもあります。

でも、酸化と抗酸化のバランスが崩れ、酸化ストレスが過剰になると、細胞などに影響を与えることがあります。

そして、酸化ストレスと炎症は、お互いに関係しながら身体のさまざまな状態に関わっていることが研究されています。

 

そこで、

「水素にはこの酸化ストレスや炎症に関係する反応に何か作用があるのでは？」

という研究が行われてきました。

 

実際に、分子状水素については、酸化ストレスや炎症反応との関係を調べた基礎研究・動物研究・ヒトを対象とした研究などが報告されています。

（分子状水素＝水素ガスのことをいいます）

 

そして、研究されているのはそれだけではありません。

 

🌟美容・皮膚の分野

皮膚も、紫外線やさまざまな環境要因などによって酸化ストレスの影響を受けます。

 

そのため、「水素と皮膚の酸化ストレスにはどんな関係があるのか？」

という研究も行われています。

実際に、水素と皮膚疾患・美容との関係をまとめた研究レビューや、皮膚への応用を調べた研究があります。

 

🌟アレルギーや免疫について

さらに、免疫反応やアレルギーなどとの関係についても研究されています。

 

ただ！ここは大切なところ！！

『水素を摂れば免疫力が上がる！』

と、今の段階で簡単に言い切れるものではありません💦

 

「どんな仕組みで作用するのか」

「どのような状態に、どのくらいの量を、どのような方法で使うのがよいのか」

など、まだ研究が続いている分野です。

 

だから私は、「水素＝○○に効く！」ではなく、

「水素には、こんなことが研究されているんだ」

という視点で知ってもらえたらと思っています(*^^*)

 

そして、ここでちょっとだけ皆さんに…

 

「あれ？水素って美容目的だけのものじゃないんだ😲」

そう思ってもらえたら嬉しいです☆

 

美容ももちろん大切。

でも、肌も身体も、全部つながっています。

だからこそ、

外側だけでなく、身体の中にも目を向けてみる。

そんな選択肢のひとつとして、水素について知ってもらえたらと思っています🍀

 

次回は、

「じゃあ、実際に水素ってどうやって身体に取り入れるの？」

についてお話したいと思います✨